Dor Aguda- O que fazer??

       Crises de dor tem inúmeras causas, pode surgir devido a esforço, stress, uma noite mal dormida, passar muito tempo em uma posição inadequada, entre outros, porém quando se está com dor devemos tomar alguns cuidados para não agravar o quadro e para ter o mínimo de conforto até buscar o tratamento adequado. 

• Manter a calma: Nem sempre a intensidade da dor está relacionada ao tamanho do problema, a dor é sempre um alerta e deve ser averiguada.
• Gelo: Nos casos de dor aguda a inflamação está presente, logo é importante utilizar o gelo que atua como anti-inflamatório natural (utilize compressas frias ou enrole o gelo em uma toalha úmida) As aplicações não devem ultrapassar 20 minutos, e devem ser feitas a cada hora. Este procedimento é contra-indicado para diabéticos e pessoas com problemas circulatórios. Não utilize calor pois este aumenta a inflamação.
• Movimento: Em uma crise a principal característica são espasmos musculares, que tentam impedir o movimento da articulação afetada. Permanecer muito tempo parado fará com que os demais músculo da região também criem espasmos e piorem ainda mais o quadro.
• Procure uma posição confortável: Quando se está com dor é fundamental descansar, pois é no período de sono que o corpo se restabelece, então procure uma posição confortável.
• A dor é um alerta: Interrompa as atividades que causam dor, procure um profissional capacitado, não espere que a dor alivie sozinha.
• Medicamentos: Por mais que eles ajudem a reduzir a dor os analgésicos e anti-inflamatórios mascaram os sintomas, ou seja, você não sentirá mais dor, porém a causa estará presente e será agravada. Provavelmente poucos dias após suspender a medicação a dor irá retornar se não for tratada de outra forma.
• Quiropraxia: Dores agudas quase sempre são ocasionadas por problemas já estabelecidos, logo é importante localizar e corrigir a causa. Quanto mais rápido for o tratamento, melhor e mais rápido será o resultado.

         As dicas abaixo não devem ser aplicadas em caso de dores ocasionadas por traumas, neste caso procure imediatamente um serviço de saúde para verificar as condições de saúde.